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CITY ROCK GYM では、初めてクライミングを経験される方や、
マンツーマンの指導を必要とされる方のためにスクールを随時開催しています。
各種スクールのご案内
スクールのお申込は、前日までに予約が必要です。
※体験とレッスン1の違い 体験は『登る』ということだけをします。レッスン1は、2人1組でクライミングをする場合、
ロープによる『確保』が必要になり、その確保の講習も含まれます。
| ↓詳細は項目をクリックして下さい |
ビジター
(一般)価格
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会員価格
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内 容 |
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4,200 |
2,100 |
難しいことは無し!単純に登ることだけを体験します! |
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4,200 |
2,100 |
これからクライミングを始めて行く方へのスクールです。 |
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4,200 |
2,100 |
リードクライミングを学ぶスクールです。 |
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4,200 |
2,100 |
確保の技術を学ぶスクールです。 |
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4,200 |
2,100 |
ラッペル・アブザイレンテクニックを学びます。 |
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4,200 |
2,100 |
宙吊りになったときからの脱出方法などを学びます。 |
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2,100 |
2,100 |
LESSON 1・2・3の復習や、上達したい方のスクールです。 |
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3,150 |
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小学生のお子様のみを対象としたスクールです。 |
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12,000から |
12,000から |
自然の岩場でクライミングなどをするスクールです。 |
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見積 |
見積 |
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インストラクター不在の時間帯もありますので、必ず予約してください。
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【大阪店】06-6306-0914
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【大和郡山店】0743-57-1021
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スタート時間 |
| 月〜金曜日 |
午前 |
10時〜16時 |
| 午後 |
18時〜20時 |
| 土・日・祝日 |
午前 |
10:30 |
| 午後 |
13:30 |
| 15:30 |
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スタート時間 |
| 月〜金曜日 |
午後 |
15時〜20時 |
| 土・日・祝日 |
午前 |
10:30 |
| 午後 |
13:30 |
| 15:30 |
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※ 月〜金曜日は上記範囲内でお客様のご都合の良いスタート時間が選べます。
(都合により、ご希望に添えない場合もありますのでご了承下さい。)
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インストラクター・スタッフの紹介はこちら
『クライミングをやってみたいけど、何からはじめればいいかわからない』
そんな方にお勧めしているのが
クライミングスクール LESSON 1 です。
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基本テクニック、ジム内での遊び方や、10mの外壁をトップロープクライミング(落ちても大丈夫なように、体に命綱をつけて登ります)など、クライミングをはじめるのに必要な知識を1時間30で学んで頂けます。スクール料金の中にレンタルシューズ料も入っております。
クライミングは一歩間違えば大事故にも繋がるスポーツですので、はじめにしっかり学んでスタートしてください。
LESSON 1 を受けて頂ければ、トラバース(壁を横移動して行くルートです)やボルダリング(上に登って行く短めのルートです)の課題がジム内にありますので、1人でもクライミングが楽しめます。
レッスン終了後も営業時間内(22:00まで。)は施設を利用していただけます。
はじめはすぐに腕がパンパンになります(パンプするといいます。)のでなかなか長くは登っていられません。
これは、腕に乳酸が溜まるからだそうで、これを避ける為に登りながらレスト(休憩です。)して、腕を伸ばしたり、振ったりしながら登っていきます。
課題に取り組む時も、休憩をしながら登ってください。
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服装は動きやすいものならなんでもOKです。足が上がりやすいものがいいので、ジーンズは避けた方がいいでしょう。ストレッチ性のあるものか、ゆとりのあるもので。夏はTシャツとハーフパンツ(上に登って行くので、極端に丈の短いものは避けてください。)、冬は長Tと丈の長いパンツ(足元が見えないと登りにくいので、あまり丈の長くないものがいいです。)が多いです。(コンペのフォトギャラリーなど参照下さい。)冬はレスト時間に体が冷えるので、羽織るものを持ってきておく方がいいでしょう。チョークで白くなります(洗濯ですぐにおちます。)ので、フリースのジャケットなど汚れてもいいものを。スクールでは10mの外壁を登ります。登っている時は暑いですが、外は日が当たらないので寒いです。持ってくるものは動きやすい格好と、食べ物・飲み物(販売もしています)、タオルなどです。
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クライミングスクール LESSON 2 申込時の注意点
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LESSON 2 はリードクライミングで、登る技術とロープを掛けていく技術が必要です。クライミングが少し上達してから受けていただく方がより理解して頂けると思います。
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フリークライミングは、「本質的に危険を伴うスポーツである」という認識のもとで行われるべきものです。安全にクライミングを楽しむためには、人工壁や人工ホールドの特性を正しく理解し、適切な技術を習得する必要があります。
これを怠り、誤った方法で使用したことによって事故が起こった場合には、利用者自身が責任を負うものとします。
施設利用者は、登る事に神経を集中しておりますので施設内では、騒いだり走り回ったりしないでください。また、登っている人の後ろや下を通過したり座り込んだりしないでください。墜落地点でもありますので大変危険です。落ちる事を前提に登っていますので、墜落者と接触して怪我や致命的な事故の場合も、当ジム並びに墜落者は一切責任を負いかねますのでこれらの事を了承の上ご利用ください。
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クライミングウォールご使用上の注意
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以下の事項を守り、指導者の指示に従って安全にクライミングを楽しんでください。
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| 1 |
低いところで落ちてもケガをする場合があります。 |
| 2 |
一度に大勢の人が登る事は危険です。一人一人順番にチャレンジするようにして下さい。 |
| 3 |
不意に落ちるとぶつかる可能性がありますので、登っている人の下や後ろには立たないようにして下さい。 |
| 4 |
先に進めなくなっても飛び降りないでゆっくり降りて下さい。 |
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ホールドは回転することがありますので、回転に気がついたらTレンチでしめて下さい。 |
| 6 |
ホールドは樹脂製なですので落としたり強く締めすぎると割れることがあります。ヒビが入ったホールドは破棄して下さい。 |
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ご予約は 【大阪店】06-6306-0914 【大和郡山店】0743-57-1021
シティロックジム
あせらずマイペースでクライミングを楽しんでください!
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