次々と課題を産み出す
課題製造マシーンの大ちゃん
お客さんは次々に
トライしていきます。

靴の話
シューズは課題によって履き替えることが多いです。
左右違う靴を履いたり、左右同じ靴を履いている方が珍しいかも。
靴を変えたら登れたりします。
自分で工夫してラバーを貼ったり。その写真をメーカーに送ったりして新たなモデルが出来たりします。
スポンサーがついていないなら、いろんなタイプのシューズを履いてみるのがおすすめです。

チョークの話
いろいろ試して一番良かったのが、フラッシュト。さわり心地がよいです。
その他、いいものは
メトリウスはザラザラしている感じ。
フランクリンのホワイトゴールド。薬局チョークよりコシがある。
昔、ロックイットもよかった。
CAMPもいい。
クライミングで使っていい数少ない道具の１つなので、一番いいのを使いたい。

日本の岩場開拓

栃木の庄原
１本プロジェクトができました。長めの課題で面白い。見に行くだけでも価値がある。
風がすごくて、マットがとばされて、チョークだけ救出できた。
課題は簡単なものからあり。
東京から2時間ぐらい。大阪からだと8〜9時間ぐらい？
近場にテン場と温泉があり。
ランディング、綺麗にしたいので土木工事をします。
バールをつかったりして、これがいいウォームアップになります。
ユージさんもすごい集中力で岩をどかしています。(笑)
エリアを作る作業は楽しいです。

屋久島
3日間行きました。実質は2日間、雨が多い。1ヶ月に35日雨が降ると言われているそうです。
いくらでもルートができる感じ。
川原にボルダー、山の方にも沢山課題がありそう。

インガの名の由来
2000年にフランスのニースでインガを初登。響きが気に入っている。
あんまり深いイミは無い。日本語でもない、何語でもない感じがよい。

リアライゼーション
3年計画ぐらいで考えていて、今年の秋に一ヶ月くらい行って、触って、様子を見て計画を立てていこうと思っています。

トレーニングの方法のアドバイス
登りたい課題に似た課題を作る、レプリカを作るのがよい。
ポケットが多かったら、ポケットを集中して練習するとか。
一本指を鍛えたい→フィンガーボードで負荷をかける。一本指のホールドは負荷がかかりすぎるのであまりやらない。

食事制限
全然気にしてない。偏食でコーラも好き。
サプリでアミノ酸とってます。

CITY ROCK GYM
壁がいい。セクションに分かれてて、どっかぶりのルーフもあって、リンクした壁になってる。
こじんまりしていて雰囲気がいい。
クライミングジムの弱点をついた、いい造りになっている。

アイシング
『お前そんなに登ってねーだろ』っていう人がやってる。(笑)
本当にアイシングが効果的なのが、炎症のあるとき。
痛いのはよくないですよ。

クライミング以外の趣味
音楽はなんでも…といいつつ、JPOPはごめんなさい。(敵を作っちゃったかも)
自転車が大好き。有酸素運動で自転車で走る。

ダイホールド
ポケットが多い。
自分の練習用に作った。

キャンパシング
最大筋力を出す練習をする。神経を慣れさせる。
自宅に壁(を作るより)よりキャンパシングがいい。

クライミング
楽しみながらやる。
やりたくないなーと思いながらやるのは良くない。やりたいと思ったらやる。
自分が登りたいと思う・楽しいのが一番。